زمانی که نوبت به موضوع کاهش فشار خون می‌رسد تغذیه تنها یک بخش از فشار خون است. نکته مهم آن است که هیدراته بمانید یعنی به میزان کافی آب بنوشید، از نوشیدنی‌های شیرین و حاوی قند پرهیز کنید و در دست کم ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.
کد خبر: ۵۷۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
در تحقیقی دیگر هم مشخص شده، پیاده‌روی در فضای سبز، مانند پارک‌ها و جنگل‌ها، آن هم فقط به مدت دو روز می‌تواند تعداد گلبول‌های سفید خون را تا ۵۰درصد و فعالیت‌شان را تا ۵۶درصد افزایش دهد. این فعالیت حتی تا یک ماه بعد تا ۲۳درصد باقی می‌ماند.
کد خبر: ۵۶۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
پیش از این نیز چندین مطالعه ارتباط بین سلامت روان و فشار خون بالا را با نتایج متفاوت یا حتی متناقض گزارش کرده‌اند. در مطالعه خود، محققان MPI CBS با استفاده از داده‌های روانشناختی، پزشکی و تصویربرداری گسترده از جمعیت سالمند، رابطه بین سلامت روان، فشار خون بالا در افراد میانسال ۶۰ ساله را عمیقا تجزیه و تحلیل کردند.
کد خبر: ۵۶۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
: سکته هموراژیک زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از عروق ریز مغزی به علت فشارخون بالا یا علل ناشایع دیگر، پاره شود و خونریزی در مغز رخ دهد که این اتفاق، به سلول‌های مجاور آسیب می‌رساند. کنترل فشار معمولا مهم‌ترین اقدامی است که پس از انجام سی تی اسکن مغزی باید برای این بیماران انجام داد.
کد خبر: ۵۶۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
به گفته مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه ایالات‌متحده، پروبیوتیک‌ها که در مکمل‌ها، محصولات زیبایی و برخی مواد غذایی مانند ماست یافت می‌شوند، ممکن است به حفظ تعادل و سلامت میکروبیوم حساس بدن ما کمک کنند.
کد خبر: ۵۵۹۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
باید توجه داشت که برای خاصیت ضد اسهالی باید مایعات کم مصرف گردد تا با بازجذب آب در روده سبب افزایش قوام مدفوع شود.
کد خبر: ۵۵۹۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
محققان دانشگاه کیوشو دریافتند افرادی که فشارخون سیستولیک شان (عدد بالا) هر روز در نوسان است در مقایسه با افراد دارای فشارخون ثابت تر، بیش از دو برابر در معرض ابتلا به انواع زوال عقل یا بیماری‌های آلزایمر قرار دارند.
کد خبر: ۵۵۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، فشار خون بالاتر از ۱۳۰ روی ۸۰ را، فشار خون بالا دانست، که نیاز به اقداماتی دارد، که از تغییر سبک زندگی تا مصرف دارو‌ها متفاوت است.
کد خبر: ۵۵۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش می‌دهد. گوجه فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
فشار خون بالا ناشی از فشاری است که خون به دیواره رگ‌ها وارد می کند. افزایش و کاهش فشار خون در طول روز طبیعی است، اما اگر بالا بماند، می‌تواند باعث مشکلاتی برای سلامت شود.
کد خبر: ۵۱۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
همچنین علاوه بر تاثیرات مثبت رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش فشار خون ، مطالعات انجام شده در مورد این رژیم غذایی نشان می دهند که ممکن است در عین حال تاثیر مثبتی بر عملکرد شناختی، کاهش افسردگی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و شاید حتی کاهش وزن نیز داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
اگر به قند خون بالا یا فشار خون بالا مبتلا هستید، پس باید به طور منظم و دوره‌ای برای چکاپ عملکرد کلیه‌های خود به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۰۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
یک متخصص طب سنتی از فواید میوه‌ای موثر برای درمان فشار خون خبر داد.
کد خبر: ۴۹۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
همه عملکردهای بدن، به شریان‌هایی بستگی دارد که خون غنی از اکسیژن را به مکان مورد نیاز هدایت می‌کنند و همچنین سلول‌های درون شریان‌ها که سرعت یا کندی حرکت خون را به سوی مقصد مشخص می‌کنند.
کد خبر: ۴۸۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
در این مطلب ۳ نوشیدنی را می‌خواهیم معرفی کنیم که فشار خون را کاهش می‌دهند پس با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۸۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
اپل واچ ۸ در آستانه به روزرسانی سخت افزاری بزرگی است و احتمالاً قادر به اندازه گیری میزان گلوکز و الکل و همچنین فشار خون نیز خواهد بود.
کد خبر: ۴۷۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
فشار خون بالا یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامتی در جوامع مختلف محسوب می‌شود و بسیاری از افراد در یک خانواده همزمان با این مشکل مبارزه می‌کنند. اما آیا واقعا می‌توان فشار خون را یک بیماری ژنتیکی دانست؟
کد خبر: ۴۶۴۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
کد خبر: ۴۵۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
کد خبر: ۴۴۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
پژوهش های بسیاری برای بررسی آثار مخرب یک رژیم غذایی سرشار از گوشت و فواید یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی گیاهی انجام شده اند.
کد خبر: ۴۴۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
